네팔 히말라야 트레킹 / 안나푸르나 서킷(쏘롱라 5,416m) 7일차 : 레다르(4,250m) - 쏘롱페디(4,450m) - 하이캠프(4,600m) 나마스떼 _()_ 네팔오지여행가 셰르파리(이호철) 인사드립니다. 레다르에서 맑고 청정한 아침을 맞이합니다.^^ 그런데 날씨가 영하로 떨어져서 조금 추워요. 오늘은 쏘롱라를 넘기 전 전초기지 하이캠프(4,600m)까지 도전을 합니다. 오늘도 계속 고도를 높이며 오르는 코스로 고산병에 걸리지 않게 천천히 속도를 조절해야 합니다. 오늘은 안나푸르나 서킷 7일차로 레다르(4,250m) - 쏘롱페디(4,450m) - 하이캠프(4,600m) [지난 이야기] 네팔 히말라야 트레킹 / 안나푸르나 서킷(쏘롱라 5,416m) 6일차 : 마낭(3,540m) - 군상(3,990m..

네팔 히말라야 트레킹 / 안나푸르나 서킷(쏘롱라 5,416m) 6일차 : 마낭(3,540m) - 군상(3,990m) - 야크카르카(4,018m) - 레다르(4,250m) 안녕하세요. 네팔오지여행가 셰르파리(이호철) 인사드립니다. 오늘 날씨가 너무 좋아서 트레킹 하기 좋은 아침입니다.^^ 나마스떼 _()_ 마낭에서 고소적응 휴식으로 이틀 동안 잘 먹고 잘 쉬어서 그런데 콧물 감기가 깨끗하게 싸~~악 다 나았어요. 이제 이 컨디션으로 관리만 잘 한다면 쏘롱라를 넘는 것은 큰 문제가 없을 듯 합니다. 몸이 깃털 같이 아주 가벼워요.ㅎㅎ 오늘은 안나푸르나 서킷 6일차로 마낭(3,540m) - 군상(3,990m) - 야크카르카(4,018m) - 레다르(4,250m) [지난 이야기] 네팔 히말라야 트레킹 / 안나푸..

네팔 히말라야 트레킹시 고산병 주의 * 트레킹을 목적으로 많은 여행객들이 네팔을 방문하고 있습니다. * 그러나, 고산병에 대한 대책없이 현지를 방문하였다가 고산병 증세를 호소하는 사람들이 많습니다. * 트레킹이라 할지라도 고산병 위험성이 있어 표고가 높은 장소에서는 수분을 충분히 보충하고, 충분한 수면을 취하며, 천천히 행동하셔야 합니다. * 몸 상태가 이상하다고 느껴지면, 그 장소에 멈춰 휴식을 취하던가, "즉시 하산"하여야 합니다. ※ 중증의 고산병 치료방법은 헬기를 이용한 조기 하산밖에 없음(우리 돈으로 약 500만원 이상 소요) * 아울러, 이러한 사고에 대비하여 반드시 별도의 여행자보험 가입을 준비해 둘 것을 당부드립니다. * 이를 참고하시어 안전여행 하시기 바랍니다.